夜、リラックスしようと淹れたお茶のせいで布団に入ってもなかなか眠れない…そんな経験はありませんか？ 「お茶にはどれくらいカフェインが入っているのだろう？」 「夜に飲んだらやっぱり眠れなくなるのでは？」 「子どもや妊娠中で … 続きを読む お茶のカフェイン、知らないと損！種類別の含有量と賢い選び方