なぜ、多くの人が杜仲茶選びで失敗するのか？ 10年後も安心できる一杯と出会うための本質
健康診断の結果を眺めながら、あるいは、鏡に映る少し疲れた自分を見ながら、ふっと溜め息をつく。 そんな瞬間はありませんか？
「このままの生活で、10年後、20年後は大丈夫だろうか…」 「何か始めなければ、とは思うけれど、無理な運動や厳しい食事制限は、どうせ続かないし…」 「体に良いと言われるお茶、例えば杜仲茶がいいと聞いたけれど、一体何がどう良いのだろう？ たくさんありすぎて、どれが本物なのか分からない…」
心の中に浮かぶ、言葉にならないモヤモヤ。 それは、ご自身の体を大切に想うからこその、真剣な悩みだと思います。
多くの方が同じように感じていらっしゃいます。 そして、その答えを探す中で、この文章に辿り着いてくださったのかもしれませんね。
はじめまして。「茶つみの里」の代表をしております、中根と申します。
まず、本題に入る前に、一つだけ私自身の考えをお伝えさせてください。 私たちの仕事は、単にお茶を箱に詰めてお送りすることではありません。私の本当の仕事は、お客様がその一杯を口にした後から始まる、長いお付き合いだと考えています。
だからこそ、私たちは、目先の安さよりも、お客様の10年後、20年後の健康や安心感を何よりも大切にしています。
その場しのぎの解決策ではなく、あなたの未来に寄り添う、信頼できる一杯をお届けすること。それが私たちの揺るぎない約束です。 この記事では、商品を売るためではなく、あなたが後悔しない選択をするために、私が知る杜仲茶の全ての情報をお伝えします。
【結論】杜仲茶は「血圧・体型・めぐり」を無理なく整えたい大人のための健康茶です
杜仲茶は、ゲニポシド酸・アスペルロシドなどの成分を含み、血圧のケア、内臓脂肪まわりの代謝サポート、血管やめぐりの状態を整えることが期待されているお茶です。薬のように数値を一気に変えるものではありませんが、「毎日の一杯」を通して、体が本来持つ力を穏やかに後押ししてくれます。
ただし、どんなに良いと言われる杜仲茶でも、味わいが合わなかったり、品質に不安があれば続きません。この記事では、杜仲茶の代表的な働きだけでなく、国産と輸入品の違い、安全性のポイント、上手な淹れ方や注意点まで、10年後も安心して続けるために知っておきたいことをお伝えします。
【この記事でわかること】
- 杜仲茶が健康茶として注目される理由
（ゲニポシド酸・アスペルロシド・血管サポートなどの働き） - 血圧や体型・めぐりにどう役立つのかの根拠
（リラックス・代謝・血管柔軟性・内臓脂肪との関係） - 妊娠中や家族でも飲める？ノンカフェインの安心性
- 失敗しない杜仲茶の選び方
（国産 vs 輸入、焙煎の質、味の違い、素材・農薬・ティーバッグ） - 正しい淹れ方とおすすめの飲むタイミング
（煮出し・冷やし・味変アレンジ） - 注意点と飲む前に知っておきたいポイント
（過剰摂取・薬との併用・体質による注意） - 茶つみの里が大切にしている“10年後も安心できる一杯”という考え方
目次
- なぜ多くの人が杜仲茶選びで迷うのか
- 杜仲茶の穏やかな働きと期待できる効果
- 後悔しない杜仲茶の選び方
- 美味しく続けるための淹れ方と飲むタイミング
- 杜仲茶を飲む際の注意点（誠実にお伝えします）
- まとめ：杜仲茶と健やかな未来をつくるために
杜仲茶の効果と注目される理由
杜仲茶が古くから健康を願う人々に愛されてきたのには、理由があります。それは、私たちの身体が本来持っている力を、穏やかに、そして優しくサポートしてくれる働きがあるからです。ここでは、その代表的な働きについて、少し詳しく見ていきましょう。
ゲニポシド酸と血圧の関係
「血圧の数値が少し気になり始めた」というお声は、私たちがお客様から最も多くいただくご相談の一つです。その不安な気持ち、とてもよく分かります。そんな方々が杜仲茶に注目されるのは、その中心的な成分である「ゲニポシド酸」の働きが知られているからでしょう。
このゲニポシド酸は、私たちの心と身体をリラックス方向に整えるはたらきが示唆されており、自律神経のバランスや血管の緊張にやさしく影響する可能性があると考えられています。
興奮した時に優位になる交感神経とは逆に、副交感神経が働くことで、緊張していた血管がふっと緩み、広がるのです。その結果として、血液が流れる際の抵抗が和らぎ、血圧の指標が穏やかに推移したとする報告もあります（個人差があります）。
これは、無理やり数値を下げるというよりも、身体が本来持つリラックスする力を引き出し、自然なバランスを取り戻す手助けをするようなイメージです。実際に、血圧が高めの方々を対象とした研究では、杜仲茶の継続摂取により血圧指標の改善が見られたという報告もあります（あくまで個人差があります）。
静岡県の鈴木様（仮名）からは「朝の一杯を杜仲茶に替えてから、毎日が少し穏やかに感じられるようになりました。今では家族みんなの習慣です」とのお声をいただいています。無理なく続けられるお茶だからこそ、日々の安心につながるのだと思います。
アスペルロシドの働き：内臓脂肪・代謝への影響の影響）」
「若い頃と同じように食べているのに、どうも身体が重く感じる…」そんな変化に戸惑いを感じることはありませんか。年齢と共に、私たちの身体の基礎的なエネルギー消費、いわゆる基礎代謝は少しずつ変化していきます。杜仲茶がダイエットや体型維持に関心のある方から注目される理由は、ここにもう一つの特有成分、「アスペルロシド」が関わっています。
近年の研究では、このアスペルロシドが脂質の代謝をサポートし、特に気になる内臓脂肪の蓄積を抑える可能性が示唆されています。これは、魔法のように体重を落とすものではありません。むしろ、私たちの身体がエネルギーを効率よく使えるように、その土台を整えてくれるような働きです。
ある研究では、杜仲茶を継続的に飲むことで基礎代謝量が増加したという結果も報告されており、これは例えば、毎日コツコツとウォーキングを続けるような、地道だけれども確実な健康習慣にも通じるものがあります。無理な食事制限や激しい運動は長続きしませんが、毎日のお茶を杜仲茶に変えるだけなら、自然に続けられるのではないでしょうか。
神奈川県の高橋様（仮名）は「無理な食事制限は苦手でしたが、毎日のお茶を杜仲茶に変えたら、ズボンが少し楽になった気がします」と、日々の小さな変化を喜んでおられました。焦らず、自分のペースで軽やかな毎日を目指す。杜仲茶は、そんなあなたの良き伴走者となってくれるはずです。
血管のしなやかさを支える杜仲茶成分への働きかけ
血圧の話をもう少し深く掘り下げてみましょう。大切なのは、一時的に数値を気にすることだけではなく、その根本にある血管そのものの健康を、長い目で見て育んでいくことです。実は、杜仲茶の真価は、この「血管のしなやかさ」をサポートする点にあると、私は考えています。
私たちの血管は、年齢と共に少しずつ硬くなりがちです。しなやかさを失った血管は、血圧の変動に対応しにくくなり、身体全体への負担も大きくなります。近年の研究では、杜仲茶に含まれる成分が、血管の内側の細胞に働きかけ、血管を拡張させる物質の生成を助けることで、血管の柔軟性を維持するのに役立つことが示唆されています。
ある研究では、杜仲茶を飲み続けたグループでは、血管のしなやかさが改善し、その効果は「血管年齢」が若返ることに相当すると報告されています。これは、単に血圧の数値をコントロールするだけでなく、10年後、20年後も健やかに過ごすための、根本的な身体づくりに繋がるアプローチと言えるでしょう。
「最近、階段の上り下りが楽になった気がする」といったお客様からのお声は、もしかしたら、こうした身体のめぐりが整ってきたサインなのかもしれません。目に見える数値だけでなく、身体の内側から、しなやかな未来を育んでいく。そんな未来を支える一杯でありたいです。
ノンカフェインだから家族全員で飲める安心いう大きな安心
健康習慣を長く続けるために、意外と見落とされがちなのが「続けやすさ」です。どんなに体に良いものでも、飲む時間や飲む人を選んでしまうと、いつの間にか戸棚の奥に眠ってしまうことになりかねません。その点、杜仲茶には「ノンカフェイン」という、とても大きな安心があります。
カフェインが含まれていないため、一日のうちで飲む時間を気にする必要がありません。朝の目覚めの一杯として、食事と一緒の水分補給として、そして夜、眠る前のリラックスタイムにも、安心して楽しむことができます。
さらに、お子様からご年配の方まで、ご家族みんなで同じお茶を囲めるのも嬉しい点です。カフェインに敏感な方や、妊娠中・授乳中のお母様（もちろん、かかりつけのお医者様にご相談の上で）も、選択肢の一つとして考えられます。
「夕食後に家族でテレビを見ながら、みんなで温かい杜仲茶を飲むのが日課になりました」というお話を聞くと、私はいつも温かい気持ちになります。特別なことではなく、日常の風景に自然と溶け込む。この「当たり前に続けられる」ことこそが、杜仲茶がもたらす一番の安心だと、私は感じています。
後悔しない杜仲茶の選び方（専門家の視点）
杜仲茶の素晴らしい働きをご理解いただけたところで、次にお伝えしたいのは、最も重要とも言える「選び方」です。せっかく健康のために始めるのですから、「こんなはずではなかった」と後悔することだけは避けていただきたい。ここでは、専門家として、本当に価値のある一杯と出会うための基準をお話しします。
国産を選ぶべき理由（焙煎・風味・品質）
「杜仲茶はどれも同じでしょう？」と思われるかもしれませんが、実は産地や作り方によって、その品質、特に味わいは全く異なります。そして、この「味わい」こそが、毎日続けられるかどうかを左右する決定的な要因なのです。私が「国産」の良質なものをお勧めするのには、明確な理由があります。
杜仲茶の風味を決定づけるのは、収穫後の「焙煎（火入れ）」という工程です。この火入れが浅すぎると、青臭さや生臭さが残ってしまい、飲みにくさの原因となります。逆に強すぎると、焦げたような苦味が出てしまい、杜仲茶本来のほのかな甘みが失われてしまいます。
品質の高い国産の杜仲茶は、経験を積んだ職人が茶葉の状態を見極めながら、丁寧に火入れを行います。これにより、嫌なクセがなく、香ばしさの中にほんのりとした甘みが感じられる、まろやかな味わいが生まれるのです。一方で、安価な輸入品の中には、大量生産を優先するあまり、この繊細な火入れが不十分なものも少なくありません。
以下の表に、その違いをまとめてみました。
| 特徴 | 品質の高い国産杜仲茶 | 一般的な輸入品の杜仲茶 |
| 風味 | ほのかな甘みがあり、クセがなくまろやか | 苦味や生臭さ、独特のクセが感じられることがある |
| 香り | 香ばしく、心を落ち着かせる香り | 香りが薄い、または焦げたような香り |
| 焙煎方法 | 職人が丁寧に火入れを調整 | 大量生産向けで、焙煎が強すぎたり弱すぎたりする |
| 品質管理 | 産地が明確で、栽培から加工まで一貫した管理 | トレーサビリティが不明確な場合がある |
毎日飲むものだからこそ、味わいは妥協してはいけないポイントです。美味しくないものを我慢して飲むのは、健康習慣ではなく苦行になってしまいます。心から「美味しい」と感じられる一杯を選ぶこと。それが、後悔しないための第一歩です。
安全性の基準：農薬・素材・ティーバッグ
あなたの、そしてご家族の体に入るものだからこそ、「安全」という基準はどこまでも厳しくあるべきです。杜仲茶を選ぶ際に、ぜひ知っておいていただきたい素晴らしい事実があります。それは、杜仲という植物が持つ、驚くべき自己防衛能力です。
杜仲の葉をちぎると、白いネバネバとした糸を引きます。これは「グッタペルカ」という天然のゴム質成分で、葉を食べようとする害虫の口に絡みつき、それ以上食べられないようにする働きがあります。つまり、杜仲は自らの力で害虫から身を守ることができるため、そもそも農薬を使う必要がほとんどない、非常にクリーンな植物なのです。
この特性のおかげで、杜仲はもともと農薬をほとんど必要としません。言い換えれば、「無農薬」という言葉が単なる表示ではなく、「自然の仕組みそのものが清らかである」ことの証なのです。
さらに、本当の安全を追求するなら、茶葉そのものだけでなく、それを包むティーバッグの素材にも目を向けるべきです。私たちは、塩素漂白などをしていない、自然な素材のティーバッグを採用しています。細部にまで気を配ることこそが、真の安心に繋がると信じているからです。
目先の安さで選ぶべきではありません。あなたの体に入るものだからこそ、その背景にある物語や哲学まで知っておくべきです。それが、自分自身を大切にするということだと、私は思います。
杜仲茶の正しい淹れ方と飲むタイミング
せっかく品質の良い杜仲茶を選んだのですから、その力を最大限に引き出していただきたいものです。最もお勧めしたいのは、昔ながらの「煮出し」という方法です。少し手間はかかりますが、杜仲茶の有効成分を余すところなく抽出することができます。
目安として、1リットルから1.5リットルのお水に対して、茶葉を6gほど（ティーバッグ２個分）入れるのが良いでしょう。やかんでお湯を沸かし、沸騰したら弱火にして、ティーバッグを入れてから5分から10分ほど、コトコトと煮出します。部屋中に広がる香ばしい香りは、それだけで心が安らぐひとときです。
朝・食事中・就寝前の飲み方のポイント
飲むタイミングについては、先ほどもお話しした通り、ノンカフェインなので全く気にする必要はありません。食事のお供にすれば口の中がさっぱりしますし、仕事の合間の休憩に、あるいは就寝前のリラックスタイムにも最適です。夏は冷やしてゴクゴクと、冬は温かいままゆっくりと。一年を通して、あなたの生活に寄り添ってくれます。
また、少し気分を変えたい時には、蜂蜜を少し加えたり、ミルクで割ったりするのもお勧めです。あなたのライフスタイルに合わせて、自由に、そして美味しく楽しむこと。それが、無理なく続けるための秘訣です。
杜仲茶を飲む際の注意点（誠実にお伝えします）
杜仲茶は古くから親しまれてきたお茶で、食品としての安全性は高いとされています。ただし、安心して続けるためには、いくつか知っておきたいポイントがあります。
飲みすぎには注意する
杜仲茶は健康に役立つ成分を含みますが、食品である以上「大量摂取は逆効果」になることもあります。
- 一度に大量に飲む
- 1日何リットルも飲み続ける
といった極端な飲み方は避け、無理のない量を習慣化することが大切です。
まれに胃の不快感が出る場合がある
杜仲茶にはポリフェノール（タンニン）が含まれています。体質や体調によっては、まれに胃のムカつきを感じる方もいます。
違和感がある場合は
→ 一度量を減らす
→ 様子を見る
→ 続く場合は中止
など、身体の声を優先してください。
医薬品と併用する場合は必ず医師に相談を
特に、
- 血圧に関する薬
- 利尿系の薬
- 何らかの治療中の方
は、飲み合わせに配慮が必要な場合があります。
自己判断はせず、必ず医師に相談したうえで取り入れてください。
これはあなたの安全のために、強くお伝えしたいことです。
初めての方は「少量から試す」のが安心
どんな食品も最初の相性は人それぞれ。
まずは1杯から始め、数日間体調を確認しながら進めてみてください。
まとめ：杜仲茶は“未来の自分を守る、日々の習慣”になる
杜仲茶は、ただ「体に良い」と言われるだけのお茶ではありません。
ゲニポシド酸やアスペルロシドといった特有成分が、
血圧・代謝・血管のしなやかさといった“健康の土台”を穏やかに支えてくれる──
その積み重ねにこそ価値があります。
そして何より、ノンカフェインで家族全員が飲めること。
飲む時間を選ばず、無理のない形で生活に溶け込むこと。
この“続けやすさ”が、10年後の安心につながっていきます。
大切なのは、
- 信頼できる品質を選ぶこと（焙煎・国産・安全性）
- 自分の体調に合わせて、無理なく続けること
- 効果を焦らず、日々の変化を積み重ねていくこと
という、ごくシンプルな3つだけ。
今日から始める一杯が、未来のあなたをそっと守っていく。
杜仲茶は、そんな「やさしい日々の投資」だと私は考えています。
もし「自分に合う杜仲茶はどれだろう？」と迷われたら、
いつでも茶つみの里にご相談ください。
商品の購入が前提ではありません。
あなたの体調や不安に寄り添いながら、最適な選び方を一緒に探します。
毎日の暮らしに、寄り添うお茶。
